- Практика займет 10 минут:
Эта практика направлена на связь с предками, с тем наследием и опытом которые они нам оставили. Она поможет перенять мудрость и создать лучшее будущее для своих потомков.
1. Найди тихое и спокойное место, где ты можешь сидеть с комфортом.
2. Включи аудиозапись. (Вы бери "Listen in browser", если прослушиваешь с телефона)
3. Закрой глаза и сфокусируйся на своем дыхании и на словах.