Медитация на огне – это один из наиболее древних методов медитации, который приводит к улучшению ментального здоровья и достижению гармонии с самим собой.
Приготовь свечу, зажги огонь, чтобы улучшить сосредоточенность и контроль над мыслями. Если нет возможности зажечь свечу, то просто представь огонь. И мысленно сжигай все блоки, зависть, ярость, тотальный контроль, депрессию, жадность. Трансформируй с помощью огня лень в самодисциплину, низкую самооценку в самоуверенность, неподвижный образ жизни в активный.